Психолог, работающий с детьми, Людмила Овсяник (Минск, Беларусь) рассказывает о наиболее распространённых психоэмоциональных проблемах первоклассников. И дает рекомендации, как мама и папа могут справиться своими силами.
Психоэмоциональный стресс
У специалистов из мира психологии и педиатрии есть выражение "синдром седьмого сентября". Он означает период роста стрессового состояния среди первоклашек. Повышается утомляемость, появляются проблемы со сном, аппетитом, иммунитетом. Симптомы заметны уже спустя неделю учебы: ребенок оказывается просто не готов к строгому школьному режиму.
Что делать? Важно соблюдать режим дня, ввести «тихий час» днем, выходить погулять на свежем воздухе как можно чаще, не усиливать физическую нагрузку.
Расторможенность
Проявляется сложностью с вниманием и концентрацией, наблюдается примерно у 30% первоклассников. Таким детям сложнее воспринимать слова учителя, не получается пересказать дома суть урока, который прослушали накануне.
Что делать? Синдром двигательной расторможенности устраняется свежим воздухом, спокойными прогулками, накануне сна – успокаивающими травяными ваннами. Также хорошо работают "тихие" игры вроде шашек и шахмат, где установлены правила, а все ходы подчиняются логике.
Непривычный режим
Первоклассникам очень сложно привыкать к новому режиму. Но больше всего этому подвержены дети, не посещавшие сад, или которые находятся под гиперопекой родителей. Чаще всего, матерей. У ребенка появляются симптомы страха всего нового и в идеале эта проблема решается с детским психологом.
Что делать? Если ребенок не посещал сад, летом накануне 1 сентября устройте ежедневное расписание. Пусть оно включает как минимум одно новое занятие каждую неделю (рисование, катание на велосипеде – то, что ребенок еще не делал или делал довольно давно). Позвольте проявить больше самостоятельности, поощряйте ее: отправьтесь вместе покупать всё для учебы. Пусть ребенок принимает участие в выборе ранца, позвольте ему купить набор первоклассника со всеми необходимыми канцтоварами. Тем более, сейчас налажен выпуск наборов в любимыми мультяшными героями.
Непривлекательные обязанности
Проблема, которой подвержены эмоционально незрелые первоклашки – отрицание новых обязанностей. Наши бабушки и дедушки называли это просто – "слабоволие".
Что делать? Не бывает поздно, чтобы воспитать у ребенка силу воли. Начать стоит с малого: купить малышу собственный будильник и установить строгое время подъема. Затем вводить обязанности по дому, которые он ранее не выполнял. Это может быть подметание пола, влажная уборка, полив цветов. Абсолютно допускается, чтобы обязанности выполнялись в игровой форме.
Первые промахи в уроках и учебе
Проблема, возникающая у ребенка с требовательными мамой или папой. В таких условиях сложно не сломаться после первого замечания или плохой оценки. У ребенка возникает чувство вины, плечики поникают, не хватает сил исправить ситуацию, возникает ощущение "дальше будет только хуже".
Что делать? В таких ситуациях особенно важно давать почувствовать ребенку свою любовь. Также не стоит концентрировать весь свой интерес только на оценках или школьных делах. Встречая сына или дочь со школы, первым делом стоит заводить разговор об отвлеченных вещах: что ели в столовой, с кем подружился.